Parcours Jeunes Lunes

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Jeunes Lunes

Comprendre la puberté entre adolescentes et mieux vivre l’arrivée des premières règles et cycles en 4 séances.

BIENTÔT DISPONIBLE

Public

Classe de 10 participantes, à partir de 9 ans

Tarifs

☾ 1 séance : 40€

☾  4 séances : 120€

Offre d'accompagnement

4 séances en ligne étalées sur 1 mois, dont :

☾ 2 séances collectives de 2h par mois

☾ 2 séances individuelles : une séance personnalisée de 30 min en début et en fin de parcours, dont une avec la personne de ton choix (mère, amie, etc.)

Types d'animation

Théorie, jeux collectifs pédagogiques et ludiques, discussions et débats, ateliers créatifs (dessin, créations), cours de yoga, etc.

À terme de ce parcours, vous aurez

Et vous pourrez

☾ De solides connaissances sur le corps humain et les changements corporels et émotionnels qui surviennent pendant la puberté ;

☾ Des connaissances requises pour comprendre le fonctionnement et l’utilité du cycle menstruel ;

☾ Des notions essentielles pour la vie quotidienne : le respect de l’hygiène intime féminine,  la découverte des accessoires menstruels, et enfin les gestes simples à adopter pour calmer les douleurs de règles.

☾ Mieux vivre l’arrivée des premières règles en anticipant les douleurs menstruelles ;

☾ Faire un choix éclairé sur l’utilisation des premiers accessoires menstruels ;

☾ Partager les connaissances aux copines et les rassurer.

Programme détaillé

 

Présentation

Programme des séances Jeunes Lunes
Principes d’accompagnement collectif et personnalisé
Présentation du groupe et témoignages

Le corps humain

L’appareil génital

Les organes génitaux externes
Les organes génitaux internes
L’hygiène intime

De la conception à l’âge adulte

Dans l’utérus
À la puberté

Ce qu’il se passe à l’intérieur du corps
Ce qu’il se passe à l’extérieur

Quand le corps vieillit 

 

Les premières règles

Le Jour J
Les paramètres des règles
Atelier Gadgets menstruels
Soulager les douleurs de règle

Le cycle menstruel

La mise en place des cycles menstruels
Le cycle et ses différentes phases
Au fil des saisons

Bilan des séances

 

parcours JEUNES LUNES bientôt disponible